2013年03月07日

マカでアンチエイジング

マカでアンチエイジングをしている方も多いのだとか。マカについていろいろと調べて行くうちに、マカは男性だけではなく女性にも様々な効能をもたらせてくれることが分かった。


マカには女性ホルモンの分泌を促してくれる効能があり、そのために不妊改善や更年期障害改善に効果があると言われています。ここでふと思ったのが、女性ホルモンの分泌を促してくれるのならば、アンチエイジングにも良いのではないかと思ったんです。そしてマカとアンチエイジングについて調べてみました。

私自身もエイジングケアはとても気になる年齢です。少しでもキレイに若くいたいと、女性ならばみんな思っているはずですよね。女性は女性ホルモンが減少すると、お肌にも多大な悪影響をもたらします。そのために女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをする、イソフラボンを摂取することにより、女性ホルモンの減少を抑えることができると言われていますよね。


スキンケア化粧品にも、イソフラボンを含んだものが沢山あります。それだけアンチエイジングには女性ホルモンはとても大切なものなのです。そして調べてみると、マカには女性ホルモンの分泌を促してくれる働きだけではなく、ミネラルやビタミンが豊富に含まれているために、コラーゲンの生成を促す効果もあるのだそうです。

女性ホルモンの分泌とコラーゲンの生成を促してくれるマカサプリメントは、エイジングケアにも効果があるサプリメントなんですね。
posted by まさる at 16:26| Comment(0) | マカの効能や効果

マカと更年期症状

マカは更年期の諸症状にも期待ができます。女性は高齢になると、更年期障害というものがやってきます。卵巣機能が低下してしまい、女性ホルモンのエストロゲンが減少することで、様々な症状がでる女性ならではの症状です。

早い人だと30代後半〜40代前半にその症状があらわれ、平均的には50歳前後になると多くの女性が更年期になると言われています。ただ中には更年期の症状が出ない人もいますが、多くの人は情緒不安定になったり、ほてり・のぼせ・多汗・肩コリ・不眠・疲労感など、様々な症状が出てきます。その中でも精神的不安定になると、酷い場合には鬱病を引き起こす人もいるようですよ。

そんな更年期障害で悩む人にも、マカサプリメントは効果をもたらせてくれるのだそうです。不妊にも効果がるマカサプリメントには、女性ホルモンの分泌を促進させてくれる効能があります。女性ホルモンが減少しホルモンバランスを崩す事により発症する更年期障害ですから、女性ホルモンの分泌を促してくれることにより、更年期障害の症状を和らげてくれるのだそうです。

ただ更年期障害そのものを治すということではありません。あくまでも女性ホルモンの分泌を促し、更年期障害の症状を和らげてくれるものですので、あまりにも症状が酷い方は婦人科などに行かれたほうが良いかと思います。更年期障害で悩んでいる人の中には、婦人科に行くこと自体も苦痛になる人もいます。そんな方は、まずはマカを飲んで様子を見てみるのも良いのではないでしょうかね。
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マカが不妊改善

マカが不妊改善にも効果があるようですね。マカサプリメメントを飲むことになり、マカについて色々なことを勉強し始めました。最近よく目にする記事に、マカを飲むと不妊改善に効果があるらしいという記事です。マカは男性器を活発にすることで有名になっていますが、女性の不妊にも効果があるというのは、多くの人は知らないのではないかと思います。

マカに含まれているアミノ酸の中には、女性ホルモンの分泌を活発にしてくれるために、女性の妊娠をサポートしてくれるのだそうです。不妊で悩んでいる方にとっては、もしマカサプリメントを飲んで妊娠することができるならば、こんなに嬉しい事はありませんよね。

不妊治療は保険がきかないために、高額になってしまうことが問題になっています。また旦那さんも一緒に治療をすることもあり、夫婦で強力をして病院に通院しなければならないということも、男性にとっては苦痛なことらしいです。そんな中で、マカを飲んだら妊娠をしたという人が続出し、今や夫婦でマカサプリメントを飲んでいるご夫妻は沢山いるようです。

最近では結婚をする年齢も上がっているために、30歳を過ぎてからの結婚は普通ですよね。私たち女性の身体は、年齢を重ねると女性ホルモンの分泌が減少をするために、妊娠をしにくい身体になってしまうのです。それをマカサプリメントを飲む事により、女性ホルモンの分泌をサポートしてくれれば、妊娠もしやすくなるということになります。
タグ:マカ
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マカで疲労回復の効果

マカには疲労回復の効果が期待大なのは有名な話。最近の思うのが、歳をとってきたからなのか、疲れが全くとれない。

マカ
http://makasapuri.pupu.jp/



1日無理をしたりすると、その疲れが1週間くらいは続いてしまうんだよね。若い時には仕事や遊びで寝るのが午前様になっても、翌日休みだったらお昼頃まで寝ていれば、疲れはスッキリととれたんだけど、今はまずお昼まで寝ることもできなくなったこともあり疲れがずっと続く。

なんか悪循環になっている気がする。また寝具が悪いせいなのか、それとも歳をとったせいなのかはわからないけれども、長い時間寝ていると腰が痛くなってくるの。そのせいもあって眠りも浅く、ぐっすりと眠ることもできない。そんな事もあって、疲れがまったくとれません。

そんな話を友人にしたら、サプリメント飲んでみたらいいんじゃないかと言われた。そこで私は酵素サプリメントを飲んだ。酵素は身体の体調を整えてくれ、疲労回復効果があると雑誌に掲載されていたからだ。1カ月試しに飲んでみたんだけれども、効果がまったくなかった。私はサプリメントに詳しい友達に再度聞き、どんなサプリメントが良いのか教えてもらった。友人は「マカが良いらしいよ」と。

マカというサプリメントが、最近流行っているのは聞いたことはあるが、マカって男性が精力アップのために飲むものだよね。本当に疲労回復に効くのだろうかと、友人の答えにかなりビックリしました。マカってどんな効果があるのだろうか。
タグ:マカ
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マカの効果

マカを友人に勧められた私は、マカの効果というものが気になり、マカについて調べることにしました。実際に自分が飲む物だから、その効果・効能というのはかなり気になった。一般的にマカサプリメントは、精力増強に効果があると言われていることで、男性に人気になっているよね。

でもマカサプリメントを調べてみたら、体質改善・疲労回復・不妊の改善などにも効果があるらしいんだよね。確かに栄養ドリンクなども精力アップ効果もあるし疲労回復効果もあるから、マカサプリメントが疲労回復効果があったとしてもおかしくはないと思う。でもマカサプリメントは精力増強効果があることで人気になっているから、疲労回復効果があるということは考えもしませんでした。

マカに豊富に含まれている、ビタミンB1が、疲労回復に効果をもたらせてくれるのだそうです。実は疲労というものは、本来ならば一晩眠ることによって回復するものです。

しかし現代人はビタミンB1が欠乏しているために、一晩十分に寝ても疲労を回復することができなくなってしまっているのです。私たち人間はエネルギーを燃やす時に、乳酸というものが発生します。この乳酸が溜まると疲れやすくなってしまいます。この乳酸を燃やすエネルギーとして、ビタミンB1が働くのですが、ビタミンB1が欠乏していると、どうしても乳酸を燃やすことができずに、疲労がたまったままになってしまうために、蓄積疲労となって疲れが取れにくい身体になってしまうのだそうです。

疲れがとれない私も、もしかしたらビタミンB1が欠乏しているのかもしれません。少しの間マカを飲んでみようかと思います。マカの効能は期待できるものらしいですよ。
タグ:効果 マカ
posted by まさる at 16:21| Comment(0) | マカの効能や効果